对于你这种情况，建议采取循序渐进的方法，不要立马戒掉，可以使用零食或者新鲜的蔬菜来代替加巴喷丁胶囊，建议还是采用新鲜的蔬菜和水果比较好，有利于身体的健康，不会产生副作用，同时生活中饮食，以清淡为主，不熬夜喝酒嚼槟榔抽烟，十分严重，建议寻求专业的帮助。
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